Benefici del Pilates in Gravidanza

pilates in gravidanza

Scopri i benefici del Pilates In gravidenza

....e vieni a provarlo allo Studio Pilates Professionale

In Gravidanza il corpo femminile subisce molti cambiamenti fisiologici e strutturali. D'altronde si sta plasmando per accogliere una nuova vita e bisogna prendersene cura durante l'evoluzione della gravidanza.

Con il Pilates avrai numerosi benefici sia a livello fisicoche psicologico:

  • È molto utile per rafforzare i muscoli della schiena che sono, in questo partocolare perioodo, sottoposti a numerose sollecitazioni.
  • questa attività aiuta a riallineare la postura
  • Il Pilates riattiva la circolazione reflua, prevenendo il gonfiore degli arti
  • Ti insegna, attraverso la respirazione, ad avere controllo sul rilassamento e la tensione dei muscoli perinei

Quindi cosa aspetti!!! Viene a provare gratuitamente il Pilates Classico.

Studio Pilates Professionale è ad Acquaviva

Strada Morcione, 9 - Acquaviva - San Marino

Contatti: Gian Paolo → 339 2444759

Il Pilates Contrasta i dolori cronici

mal di schiena soluzione pilates

Dolori Cronici e persistenti? -  Contrastali con il Pilates Classico

  • Posizioni del corpo sbagliate durante le 8 ore lavorative,

  • Lavoro d'ufficio con tante ore davanti al computer,

  • Poltrone non ergonomiche e non funzionali,

  • Il pc posizionato in maniera scorretta,

  • Sedie troppo rigide

Tutto questo porta il corpo verso problemi e dolori cronici alla parte bassa della schiena, nella zona lombare, con patologie tipo lombalgia.

Il tratto cervicale viene sollecitato in maniera scorretta quando il corpo assume cifosi(curvatura) dorsale ed è costretto a sostenere la testa con sbilanciamenti che provocano dolori cervicali molto acuti che spesso diventato cronici.

Il Pilates è la Soluzione

Per saperne di più

Non solo Pilates Classico :Abitudini cambiarle si può

Tutti sanno quanto sia difficile cambiare le proprie abitudini..
La cosa positiva è che non è impossibile.

Bisogna circondarsi di persone positive, di persone affidabili e professionali e che ti stimolino ed aiutino nel tuo percorso di crescita.
Il Gruppo “ Non Solo Pilates Classico,  ti può aiutare affinché tu riesca a realizzare questo sogno.

Corsi, lezioni, di gruppo oppure individuali ed in più incontri di crescita formativa per il tuo benessere.

Quali sono alcune brutte abitudini?

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