Tra i molti effetti benefici del Pilates Classico c’è quello di essere ottimo come ginnastica posturale. il Metodo di Pilates si basa su esercizi studiati appositamente per non affaticare la colonna vertebrale. Per funzionare al meglio la schiena deve avere le tre curve della schiena nella norma: Le tre curve sono: Lordosi Cervicale Cifosi Dorsale...
Il Pilates Classico :la tua abitudine quotidiana A way of life, “Uno stile di vita” questa è la traduzione letterale ma non solo. Quello che voglio comunicarvi è che fare pilates un po’, ogni giorno, cambia la tua vita , tua visione della vita. Tu ti muovi meglio, fai più cose nella giornata, fai meno...
Cambia la tua mente se vuoi cambiare il tuo corpo: Body and Mind, mai sentito dire? È banale la cosa ma non puoi migliorare uno a discapito dell’altro. Se migliorerai la tua mente automaticamente potrai, se è uno dei tuoi obiettivi, migliorare anche il tuo corpo. È inevitabile se è un tuo obiettivo reale. Ovviamente...
