Il “Pavimento Pelvico”nel #Pilates: un motivo in più per praticarlo

Una caratteristica fondamentale Una caratteristica fondamentale del #Pilates è il lavoro che si fa svolgere a questi muscoli durante una lezione, che sia di #Mat, cioé al tappeto, ma anche in una lezione di #MveChair e #Reformer. Tutti sanno quanto siano importanti i muscoli del “Pavimento Pelvico”, e quanto siano da tenere allenati e...

Mamme in Gravidanza e Pilates: Universal Reformer ecco la soluzione

Mamme in Gravidanza e Pilates: Universal Reformer ecco la soluzione Il Reformer è un lettino con carrello mobile ideato da J.H. Pilates per praticare esercizi sia semplici, sia più complessi e avanzati per muovere tutto il corpo e renderlo forte, elastico, tonico ed equilibrato. Lo stesso lettino può essere utilizzato per le Mamme in Gravidanza,...

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