Nel Pilates Classico si lavora con diversi apparati creati da J.H. Pilates: Universal reformer , Chair , Cadillac, Spine corrector, ed anche con piccoli attrezzi come: Power circle Weight Tutti questi macchinari danno la possibilità di fare esercizi utilizzando i muscoli stabilizzatori profondi e di lavorare con la centralità del corpo, perché nel loro...
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