Tra i molti effetti benefici del Pilates Classico c’è quello di essere ottimo come ginnastica posturale. il Metodo di Pilates si basa su esercizi studiati appositamente per non affaticare la colonna vertebrale. Per funzionare al meglio la schiena deve avere le tre curve della schiena nella norma: Le tre curve sono: Lordosi Cervicale Cifosi Dorsale...
Il Pilates Classico :la tua abitudine quotidiana A way of life, “Uno stile di vita” questa è la traduzione letterale ma non solo. Quello che voglio comunicarvi è che fare pilates un po’, ogni giorno, cambia la tua vita , tua visione della vita. Tu ti muovi meglio, fai più cose nella giornata, fai meno...
Mamme in Gravidanza e Pilates: Universal Reformer ecco la soluzione Il Reformer è un lettino con carrello mobile ideato da J.H. Pilates per praticare esercizi sia semplici, sia più complessi e avanzati per muovere tutto il corpo e renderlo forte, elastico, tonico ed equilibrato. Lo stesso lettino può essere utilizzato per le Mamme in Gravidanza, prestando...
