La Ginnastica Pelvica è consigliata a uomini e donne di tutte età e livello sportivo e mira ad allenare il gruppo muscolare che sostiene la parte centrale del corpo, area definita come pavimento pelvico. Mantenere ossigenata la microcircolazione in tutta l’area perineale garantisce l’equilibrio delle funzioni fisiologiche di tutti gli organi interni, una buona mobilità...
Tra i molti effetti benefici del Pilates Classico c’è quello di essere ottimo come ginnastica posturale. il Metodo di Pilates si basa su esercizi studiati appositamente per non affaticare la colonna vertebrale. Per funzionare al meglio la schiena deve avere le tre curve della schiena nella norma: Le tre curve sono: Lordosi Cervicale Cifosi Dorsale...
Dolori Cronici e persistenti? - Contrastali con il Pilates Classico Posizioni del corpo sbagliate durante le 8 ore lavorative, Lavoro d'ufficio con tante ore davanti al computer, Poltrone non ergonomiche e non funzionali, Il pc posizionato in maniera scorretta, Sedie troppo rigide Tutto questo porta il corpo verso problemi e dolori cronici alla parte bassa...
