Come evitare #dolori alla #schiena indesiderati: Pilates Classico

Che tu sia babbo o mamma, nonno o nonna, ti sarà capitato di giocare con tuo figlio/a o nipote tenendolo/a tra le braccia.

Senza che tu te ne accorga, questo piacere può scatenare dolori alla schiena.
Allora adesso è il momento di fare attività fisica e ritrovare la spensieratezza.

cosa fare allora ?
Quello che ti posso proporre io è il #PilatesClassico.
Si pratica sia a corpo libero oppure con le macchine, ed è proprio quello che fa la differenza!

Le macchine
Le macchine,  quali il #reformer , sono in grado di accompagnarti verso un tranquillo e graduale movimento del corpo, poiché munite di carrelli mobili, cinghie e molle, aiutano il tuo corpo a liberarsi dalle tensioni e dolori alla schiena sotto l’attento controllo di un istruttore certificato.
Grazie alle tecniche di insegnamento della Scuola Americana PeakPilates, anche senza accorgerti del miglioramento, ti riusciranno movimenti che da un po’ di tempo erano difficoltosi, e ritroverai il benessere e la gioia di un corpo in movimento.

Prova anche  le  lezioni  di gruppo  sul #reformer

Ti consiglio di fissare subito la tua seduta di prova, non te ne pentirai.

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