Alice Grandi
Mi sono avvicinata al Pilates senza esigenze specifiche, ma per fare da compagna a mio marito che doveva recuperare mobilità dopo un trauma importante alla colonna vertebrale.
Ad oggi, dopo un anno di lezioni alternate tra Reformer e Mat presso lo Studio Pilates Professionale, posso gioire tanto dei suoi risultati quanto dei miei: lui ha eliminato i dolori e ritrovato una corretta postura, allo stesso modo io ho migliorato la mia e dimenticato i fastidi che avevo a ginocchia e schiena, dovuti ad un lavoro che mi costringe a stare spesso seduta.
Mi sono inoltre ritrovata più forte e più tonica ed ho capito l'importanza di dedicare più tempo alla mia salute, anzi alla nostra, per un benessere duraturo non solo del corpo, ma anche della mente. Tutto questo grazie allo Studio Pilates Professionale!
Carla Guidi:
Da quando ho iniziato ho potuto constatare diversi miglioramenti ; innanzitutto ho la schiena meno contratta , mi sento più centrata posturalmente , inoltre ho più energia durante la mia giornata lavorativa . Utilizzando le braccia nel mio lavoro, dopo alcune sedute ho incominciato a concentrarmi sullo spingere stabilizzando le spalle ; così contraggo meno il trapezio con un grande sollievo della totale zona cervicale e dorsale. Ho un problema ai legamenti delle ginocchia; inizialmente ho avuto dolore , ma poi andando avanti con gli allenamenti le mie ginocchia le ho sentite molto più stabili. Altro beneficio che ho riscontrato è stato durante un trattamento connettivale alla schiena, che di solito mi fa molto male, mentre in quella occasione non ho sentito dolore. Sto continuando a praticare le mie sedute di Personal PeakPilates sulle macchine .
Carla Guidi
Tatiana Casadei:
Da qualche mese ho iniziato a praticare Pilates, in generale mi ha restituito più agilità nei movimenti, dopo ogni incontro sento molta leggerezza e rilassatezza, ma anche soddisfazione perché alcuni esercizi sono impegnativi e richiedono concentrazione e tenacia. Il Pilates mi ha aiutata a far lavorare anche quei muscoli dimenticati, ha migliorato la forza, l’elasticità muscolare, la mobilità articolare, rafforzando i muscoli che sostengono la colonna vertebrale, quindi mi fa sentire meglio. Un'ora di esercizi apparentemente semplici e facili, sembra fare davvero miracoli sul mio corpo. Le contratture muscolari che avevo e i dolori alla schiena sono svaniti.
L’ istruttore è capace e professionale, i corsi sono sempre con un numero limitato di persone e quindi si è molto seguiti. Ad oggi ho ottenuto risultati veri: Grazie e buon Pilates!
