Per vivere a lungo e in salute è fondamentale seguire uno stile di vita corretto, che ti aiuti a preservare il tuo naturale benessere. Ma da dove cominciare? Un consiglio che avrai sentito molto volte ma che continua a rivelarsi il più valido, è quello di seguire un’alimentazione corretta, ricca di quei principi nutritivi di...
COME TORNARE IN FORMA DOPO IL PARTO: CON PILATES E ALIMENTAZIONE Il corpo della donna e la gravidanza Avere un figlio è forse l’esperienza più bella e ricca di amore che una donna può provare. Il suo corpo si trasforma per accogliere, formare e proteggere questa nuova vita per nove lunghi mesi. È raro che questo...
Alimentazione e Pilates – “Il Pilates è¨ una disciplina che, se praticata nel modo corretto, aiuta il corpo a raggiungere un benessere psicofisico molto elevato. E’ un’ attività di tipo aerobico, cioè non è concepita per lo sviluppo dei muscoli, ma piuttosto per un miglioramento della postura, delle funzioni cardio-circolatorie e per l’eliminazione delle calorie in...
