Il valore dell’acqua Lo sapevi che siamo fatti per il 65/70 % di acqua ? Ti sei mai mai fatto una idea di quanto bevi ? Tutti parlano di bere, ma ti sei mai fermato a prendere sul serio e a monitorare questa importante risorsa per il nostro corpo. Perchè bisogna bere ? L’acqua aiuta...
L’era moderna sottopone il corpo a forti stress, in special modo per il lavoro, ma anche nei rapporti con gli altri individui, sia famigliari, che amici e conoscenti. PRINCIPI Il pilates classico si fonda su 6 principi fondamentali: Respiro, precisione, Fluidità, Accentramento, Controllo, Concentrazione. Principi che in qualsiasi esercizio tu stia praticando, vanno mantenuti. L’obbiettivo...
Ecco i vantaggi della lezione Personal: Minor perdita di tempo Scegli quando dedicarti al pilates Sperimenta senza dolore Discrezione e professionalità Non puoi sbagliare corso 1 Scegli quando dedicarti al #pilates Quando hai un #personaltrainer puoi definire il tuo orario preferito, gestendo meglio il tempo da dedicare ai tuoi cari, al lavoro e ai tuoi...
