La Ginnastica Pelvica nasce dall’esigenza di allenare la muscolatura del pavimento pelvico in modo mirato e consapevole, per mantenere la salute intima degli organi interessati. Ogni lezione insegna al praticante a rinforzare e rendere più elasticizzati i muscoli perineali attraverso semplici esercizi e posizioni efficaci. Tanti sono i benefici della ginnastica Pelvica, consigliata a...
La Ginnastica Pelvica è consigliata a uomini e donne di tutte età e livello sportivo e mira ad allenare il gruppo muscolare che sostiene la parte centrale del corpo, area definita come pavimento pelvico. Mantenere ossigenata la microcircolazione in tutta l’area perineale garantisce l’equilibrio delle funzioni fisiologiche di tutti gli organi interni, una buona mobilità...
“Ti sentirai meglio in 10 sedute, ti vedrai meglio in 20 sedute ed avrai un corpo nuovo in 30” J.H. Pilates.— La scuola PeakPilates®: la grande scuola del Pilates Classico L’approccio del PeakPilates® pone enfasi sul Pilates come un sistema in movimento, progettato per essere insegnato con un metodo integrato, dove ogni movimento è in...
