La Ginnastica Pelvica è consigliata a uomini e donne di tutte età e livello sportivo e mira ad allenare il gruppo muscolare che sostiene la parte centrale del corpo, area definita come pavimento pelvico. Mantenere ossigenata la microcircolazione in tutta l’area perineale garantisce l’equilibrio delle funzioni fisiologiche di tutti gli organi interni, una buona mobilità...
L’era moderna sottopone il corpo a forti stress, in special modo per il lavoro, ma anche nei rapporti con gli altri individui, sia famigliari, che amici e conoscenti. PRINCIPI Il pilates classico si fonda su 6 principi fondamentali: Respiro, precisione, Fluidità, Accentramento, Controllo, Concentrazione. Principi che in qualsiasi esercizio tu stia praticando, vanno mantenuti. L’obbiettivo...
Uomini e Pilates: in forma con il Pilates Classico Tutti vogliono stare bene. Donne ,uomini , ma quest’ultimi, non è una regola, aspettano fino all’ultimo momento prima di pensare alla propria salute. Quello che tutti sanno, ma che nessuno predica, è che il corpo ha bisogno di essere mantenuto giovane . Si giovane . Proprio...
