L’era moderna sottopone il corpo a forti stress, in special modo per il lavoro, ma anche nei rapporti con gli altri individui, sia famigliari, che amici e conoscenti. PRINCIPI Il pilates classico si fonda su 6 principi fondamentali: Respiro, precisione, Fluidità, Accentramento, Controllo, Concentrazione. Principi che in qualsiasi esercizio tu stia praticando, vanno mantenuti. L’obbiettivo...
Uomini e Pilates: in forma con il Pilates Classico Tutti vogliono stare bene. Donne ,uomini , ma quest’ultimi, non è una regola, aspettano fino all’ultimo momento prima di pensare alla propria salute. Quello che tutti sanno, ma che nessuno predica, è che il corpo ha bisogno di essere mantenuto giovane . Si giovane . Proprio...
Una caratteristica fondamentale Una caratteristica fondamentale del #Pilates è il lavoro che si fa svolgere a questi muscoli durante una lezione, che sia di #Mat, cioé al tappeto, ma anche in una lezione di #MveChair e #Reformer. Tutti sanno quanto siano importanti i muscoli del “Pavimento Pelvico”, e quanto siano da tenere allenati e sotto...
