Quante volte hai pensato di cambiare una parte del tuo corpo che non ti piace e non hai ottenuto miglioramenti!
J.H. Pilates ha detto:
“Ti sentirai meglio in 10 sedute, ti vedrai meglio in 20 sedute ed avrai un corpo nuovo in 30“
Il #pilatesclassico utilizza tutti gli apparati creati da J.H.P.: reformer, cadillac, ladder barrel, spine corrector…
E poiché il lavoro è globale, tutti i distretti muscolari lavorano, grazie alle attivazioni. Seguendo tutte le indicazioni del #Trainer certificato, imparerai ad eseguire in maniera ideale tutti gli esercizi, sia a #corpolibero, che sulgli #apparati; partendo ovviamente da quelli più facili fino ad arrivare a quelli più avanzati.
Il consiglio del personal trainer è di mantenere una #dietaequilibrata, che renda più duraturi i risultati raggiunti durante il regolare allenamento muscolare.
Noterai un miglioramento fin dalle prime lezioni ed avrai un #corponuovo.
